Denk Positiv - Lebe Glücklich

Durchlebe einen Tag durchweg positiv. Sieh das Gute, anstatt dich zu beschweren oder rumzujammern. Belaste dich sich nicht negativen Gefühlen, sondern werde glücklicher mit positiven.

Beispiel:

Regen: Mach dir keine Gedanken darüber, ob jener dir deine Frisur ruiniert, oder die Klamotten durchweicht, du kannst es vermutlich eh nicht ändern und Versuche dies zu tun sind oft vergebliche Bemühungen, welche negative Emotionen herraufbeschwören.
Versuch stattdessen den Regen zu genießen - philosophiere z.B. gedanklich über die Wichtigkeit und die lebensnotwendige Bedeutung dieses Naturphänomens. Nimm bewusst den herunterprasselnden Regen auf deiner Haut wahr - fühl das durch den Regen veränderte Klima - riech die klare und gereinigte Luft usw.

Wenn man das Gute sucht - so wird man es auch finden. Also probier es aus und teil uns deine "Geschichte" unten in den Kommentaren mit.

Passend zum Thema siehe:

"Mit allen Sinnen" (Aufgabe)

"Positiv denken" (Zitat)